Intenta hablar con tigo misma , imaginate a DIOS como a un amigo que esta a tu lado prometiendote algo que tu deseas, ayudandote a profundizar tu meditación.
Es importante aprender a relajar el cuerpo y la mente, asi combatirás muchas enfermedades espirituales y fisicas.
Elimina la tristeza meditando y relajandote delante de un espejo de esa manera verás la belleza interior que reina en ti.
Habla en silencio, dirigete a un ser superior repetidas veces sin importar lo que estas haciendo, puedes hablar con este ser mientras cocinas, te duchas o caminas, ¡el te oye siempre!
Si practicas con frecuencia esta actividad, la meditación sera portadora de paz , amor y esperanza para ti.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
envía tus datos y nos pondremos en contacto